豊岡南中学校 スクールカウンセラー授業

今日は豊岡南中学校から吉井スクールカウンセラーが来校いただき、 「ストレスとストレス対処」についての授業を受けました。

人によってストレスの要因や反応は違ってくること、そのストレスとの向き合い方や対処の仕方、そしてリラクゼーションの方法など。今の自分と比べながら話を聞くことで、さらに自分について理解することができました。